①评估工作提升空间，提升专业技能
如果刚好工作是你喜欢的，你也有信心可以在工作上得到晋升，那么你要不断提升自己的工作技能，去争取晋升机会。
只靠毕业证找工作的时代已经过去。当你不断地在工作中付出时，相应的收获也会变多。不要让机会在你面前的时候你却抓不住。
②业余做自媒体
因为有时候上班也挺忙的，只能下班时间假期时间，去输出。开始做自媒体的出发点是希望通过输出方式倒逼自己输入成长。同时可以给自己增加一笔额外的收入。
通过这段时间的学习，了解了基本的运营规则，各平台一共也输出了几十篇原创文章，也通过了几篇稿件。后续我会尽可能的多输出一些干货。
③语言兴趣学习
素材：TED演讲、脱口秀
手机可以下载TED官方APP，或者从一些比如B站、西瓜视频的第三方网站都可以看。
之前因为有一个很不错的外企的工作机会，但是英语要求比较高，我就下定决心想要抽时间好好联系英语。
早餐OR通勤时间不再习惯于刷社交网站吃瓜看短视频。
推荐几个对我影响很深的TED演讲：
《30岁并不是新的20岁》
《如何与压力做朋友》
《女孩要勇敢而不必完美》
《不要公开你的个人目标》
《成功，真的和年龄没多大关系》
《你不必强迫自己积极向上》
《如何在重要的事情上做得更好》
《如何成为一个更好的交谈者》
《为什么女性领导那么少》
④大课访谈学习
过去一年，我听了有10门深度好课，包括心理、创业、爱情、历史、艺术、思维、职场等领域。想要快速成长，就要学会去借鉴他人的经验。
推荐一些深度好课：
杨天真《建立个人品牌，做自己的经纪人》
樊登《学会反脆弱，降低创业风险》
郑毓煌《营销，人人都需要的一门课》
黄执申《情绪沟通–改变看法与自我认知》
推荐一些深度访谈：
《Shine on》《十三邀》《我和我的青铜时代》《圆桌派》《生命·觉者》，还有谷爱凌的纪录片《我和我的时代》《少年志》《冰雪之城》
⑤纪录片学习
我们把吃饭时间看的综艺换成纪录片，好看还有学习意义。
推荐一些对我影响很深的纪录片：
《阿西走廊》《西南联大》《中国》《队生七年》《第三极》《人间世》.《人生第一次》《智能陷阱》《学习的人》《女人》《人生果实》小森林》《积极心理学》《但还有书籍》
《隐藏人物》《触不可及》《放牛班的春天》《怦然心动》《肖申克的救赎》《控方证人》《美国往事》等
⑥定期阅读
2022年到现在我看了约10本书。只能忙里偷闲的在睡前尽可能的去阅读。
我觉得一开始最难的是抽出时间和定下心。毕竟这个社会太浮躁了，而我们每天的生活又有那么多琐事。
还有一开始也不知道该读什么书，那就从最火的，或者对生活有实际意义的工具书开始看起来吧，当你从书里尝到了甜头，自然会坚持下去。
分享一些觉得写得比较好的书《身为职场女性》《被讨厌的勇气》《非暴力沟通》《小狗钱钱》《美丽新世界》等等。
⑦养成好习惯
1）明确目标与制定计划
很多时候并不代表你的计划100%会被实现，但是可以避免让你走错方向。给自己一个大纲，以及你目前能想到的实现的步骤，记录下来。
随着你的见识和认知的提升，不断地去完善你的计划，向着目标靠近就好了。
2）少吃外卖，少喝奶茶
能掌控自己的身体，才能掌控生活，要对自己的身体负责。
3）开始去做
很多时候迟迟不行动是因为害怕自己去做了，但是达不到预期结果。所以内心想了千百遍，醒来却在原地转。而且它有一个专有名词就叫做“内耗”。
我们要相信，任何我们在做的事都会有收获，即使结果失败了，也是给自己多了一个经验，而且这个过程中，我们可能会发现其他的机遇。
4）坚持早起不熬夜
没有非熬的夜，早睡才能让自己第二天工作效率变高，这是一个两性循环。
5）坚持运动，不做无效社交
有时候白天遇到不顺心的事，情绪很容易低沉，但是通过运动流点汗可以发泄情绪，而且可以帮我们保持一个好身材。
6）坚持长期主义，专业提升，理财，副业，复盘
一直在路上就不焦虑，与其把时间都花在emo上，不如开始行动起来
⑧开始攒钱
你会发现成年人的生活，只有钱才能抵御风险。而我们膨胀的物欲和购买很多无用的东西对提升自己是没有一点作用的。
成年以后，你就要学会对自己的未来负责，对父母负责。而且你肯定也不希望，毕业几年之后和同学的差距越来越大，你要学会奔跑，才能到达目的地。
现实生活中龟兔赛跑兔子是不会睡觉的，睡觉的可能是乌龟。
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